Похудение и психология

Прежде чем начинать худеть — обратитесь к врачу и выясните, нет ли у вас противопоказаний, не вызвана ли ваша полнота каким-нибудь заболеванием. Если врач разрешил худеть — тогда вперед!

Все желающие похудеть должны помнить о той огромной роли, которую играет психика. Если человек пришел к заключению, что ему жизненно необходимо уменьшить вес, он должен очень хорошо поработать с самим собой.

Нужно позаниматься самовнушением, постараться внушить себе примерно следующее: «Мне будет лучше, я буду легче подниматься по лестнице, мне будет легче завязывать шнурки, одежда не будет мне жать…» В принципе, человек начинает худеть, потому что он верит в то, что похудеет.

Многие желающие похудеть прибегают к услугам психотерапевтов. Они действительно оказывают достаточно эффективную помощь. Часть людей (преимущественно женщины) резко снижают вес, прибегая к психотерапевтической помощи. Но, к сожалению, сегодня в России этот вид медицинских услуг платный. Поэтому врач принимает решение исходя не из целесообразности лечения, а из коммерческих интересов. Многие, и опять же в основном женщины, готовы платить за снижение веса немалые деньги.

Между тем это — беда. Худеть можно только по медицинским показаниям, когда действительно имеется серьезный избыточный вес. Одно лишь внутреннее неудовольствие от небольшого избыточного веса — причина для похудения недостаточная. Женщина с двумя-тремя-четырьмя-пятью-шестью лишними килограммами, желающая похудеть, поступает просто глупо, потому что ее «лишний» вес не вредит здоровью. Просто она создала ложный идеальный образ. На фоне стремления к похудению у женщин часто возникают всевозможные психозы и неврозы.

А психотерапевты, вместо того чтобы заниматься психикой женщины (пусть даже и за деньги), убедить ее в том, что ей не надо сгонять вес, что именно такая она более привлекательна, идут у нее на поводу. Между тем врачебный долг требует от них поступать только исходя из медицинских показаний и во благо пациента.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>