Похудение и психология

Прежде чем начинать худеть – обратитесь к врачу и выясните, нет ли у вас противопоказаний, не вызвана ли ваша полнота каким-нибудь заболеванием. Если врач разрешил худеть – тогда вперед!

Все желающие похудеть должны помнить о той огромной роли, которую играет психика. Если человек пришел к заключению, что ему жизненно необходимо уменьшить вес, он должен очень хорошо поработать с самим собой.

Нужно позаниматься самовнушением, постараться внушить себе примерно следующее: “Мне будет лучше, я буду легче подниматься по лестнице, мне будет легче завязывать шнурки, одежда не будет мне жать…” В принципе, человек начинает худеть, потому что он верит в то, что похудеет.

Многие желающие похудеть прибегают к услугам психотерапевтов. Они действительно оказывают достаточно эффективную помощь. Часть людей (преимущественно женщины) резко снижают вес, прибегая к психотерапевтической помощи. Но, к сожалению, сегодня в России этот вид медицинских услуг платный. Поэтому врач принимает решение исходя не из целесообразности лечения, а из коммерческих интересов. Многие, и опять же в основном женщины, готовы платить за снижение веса немалые деньги.

Между тем это – беда. Худеть можно только по медицинским показаниям, когда действительно имеется серьезный избыточный вес. Одно лишь внутреннее неудовольствие от небольшого избыточного веса – причина для похудения недостаточная. Женщина с двумя-тремя-четырьмя-пятью-шестью лишними килограммами, желающая похудеть, поступает просто глупо, потому что ее “лишний” вес не вредит здоровью. Просто она создала ложный идеальный образ. На фоне стремления к похудению у женщин часто возникают всевозможные психозы и неврозы.

А психотерапевты, вместо того чтобы заниматься психикой женщины (пусть даже и за деньги), убедить ее в том, что ей не надо сгонять вес, что именно такая она более привлекательна, идут у нее на поводу. Между тем врачебный долг требует от них поступать только исходя из медицинских показаний и во благо пациента.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *